Donnerstag, 7. August 2025 - 9:00
Veranstaltungsort:
Stadtpark Bretten
Veranstalter:
Stadt Bretten, Amt Bildung und Kultur
Aktiv im Park
Lernen Sie die Grundlagen des Hatha Yoga kennen: Wir beginnen mit Pranayama (Atemübungen) und einer kurzen Meditation, um Körper und Geist auf die Praxis einzustimmen. Die Erwärmung erfolgt durch den Sonnengruß (Surya Namaskar) in verschiedenen Variationen. Durch die anschließenden Asanas (Yogapositionen) werden Körper und Geist achtsam und bewusst trainiert. Die Hatha-Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt, wobei Ruhe und Achtsamkeit im Mittelpunkt stehen. Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke und zwei Yogablöcke oder ähnliche Hilfsmittel wie zwei dicke Bücher.
Eintritt frei!
